長時間パソコンの前に座ったり、スマートフォンを見るためにうつむく姿勢が続いたりすると、オフィスワーカーは首や肩まわりがこりやすくなります。

しかし、現在はさまざまな種類のマッサージがあるため、自分の状態にはどのような施術が合っているのか、どのメニューを選べばより効果的にリラックスできるのかわからない方も少なくありません。

なぜオフィスワーカーは首・肩がこりやすいのでしょうか？

長時間同じ姿勢で座り続けること、特に画面を見るために首を下に向けた姿勢が続くことで、首や肩には長時間にわたって負担がかかります。

そのため、疲れが全身に広がるというよりも、首や肩など特定の部分にこりや張りを感じやすくなります。

1. どのマッサージを選ぶ？

🔹 Head, Shoulder and Neck Massage
60分／650,000VND（頭・肩・首）

🔹 Head, Shoulder and Back Massage
60分／650,000VND（頭・肩・背中）

広い範囲をほぐすよりも、特にこりを感じるポイントをしっかりケアしたい方には、Japanese Shiatsu Pressure Points Massage（日本式指圧・60分）もおすすめです。

ツボにアプローチする独立した施術として選ぶこともできますし、Massage All In Oneの中でこの技術を体験することもできます。

仕事の合間など、あまり時間が取れない方には、Foot Massage（45分または60分）もおすすめです。首や肩に直接アプローチする施術ではありませんが、体全体をゆっくり休ませる時間をつくることができます。

2. もう少し時間がある方へ ✨

週末など時間に余裕がある場合は、マッサージの前に30分間のOutdoor Spa（サウナ・スチーム・ジャグジー／別料金）を追加することもできます。

体を温めることで筋肉がほぐれやすくなり、その後の首・肩マッサージでもより深くアプローチしやすくなります。

仕事の後に首が固くなったり、肩や首まわりのこりを頻繁に感じたりする方は、ぜひSpa Barへご相談ください。

その日の体の状態やお好みの強さ、利用できる時間に合わせて、最適な施術をご提案いたします。事前にご予約いただくことで、よりご希望に合ったリラックスタイムをご用意できます。