週末のホーチミン。カフェとショッピングモールを往復しているうちに、土曜も日曜も同じ風景のまま終わってしまう。そんな日が続くと、ふと土の匂いがする場所へ出かけたくなるものです。

とはいえ、ベトナムの山を数日かけて歩くとなると、「言葉の通じないガイドと森に入って大丈夫？」「ケガをしたら誰が対応してくれる？」「そもそも自分の体力で歩けるの？」と、申し込む前の不安が次々に浮かんできます。

そこで今回は、ホーチミン発のトレッキングツアー5選をご紹介します！滝のそばでキャンプする初心者向けの2日間、K'Ho族の古道をたどる上級コース、標高2,001mの山頂を越えるExpertコース、そして海を越えてブルネイの熱帯雨林へ。いずれも日本語サポートと旅行保険付きで参加でき、難易度順に並べているので、上から読めば自分に合う一本が見つかります。週末の予定を、森の中に置いてみましょう！

結論｜初めてなら「難易度Beginner・日本語サポートあり・旅行保険付き」の3点で選べば失敗しません

ホーチミン発トレッキングツアーの選び方｜難易度・日数・装備で失敗しない3つのポイント

ホーチミンから夜行バスで向かえるダラット周辺は、標高1,500m前後の高原が広がり、日中でも涼しく歩けるベトナム屈指のトレッキングエリアです。最近は距離や山頂を目標にするだけでなく、森の中でゆっくり時間を過ごす「森林浴」型の歩き方も広がってきました。金曜の夜にホーチミンを発てば、翌朝から歩き始められるのも在住者にとって大きな利点です。

数あるコースの中から、自分に合うトレッキングツアーを選ぶポイントは以下の3つです。

1.難易度と距離で選ぶ：難易度はBeginner・Advanced・Expertに分かれています。Beginnerは1日あたり7～10kmが目安で、平坦な道を2kmほど歩いてそれほど疲れないのであれば、基本的な体力はあると考えられます。出発の2～3週間前から毎日30～45分のウォーキングをしておくと、当日の余裕が変わります。

2.日数と宿泊スタイルを確認する：「2日3泊」は夜行バスの車中泊を含む表記で、山の中ではテント泊になります。コースによっては温水シャワーも携帯電話の電波もありません。何泊テントで過ごすのかを、申し込む前に確認しておきましょう。

3.日本語サポートと保険の有無を確かめる：日本人が参加するツアーでは日本語の通訳手配に対応しているか、アドベンチャー・アウトドア活動に対応した補償条件の旅行保険が用意されているかが判断材料になります。運営会社と旅行業ライセンスの番号が公開されているかも、あわせて確認しておくと安心です。

それでは、まいぷれ編集部が自信を持っておすすめするホーチミン発の5コースを、難易度順にご紹介します！

初心者・子連れから！ホーチミンの週末アウトドアに選ばれるトレッキング入門コース

1. Thác Cổng Trời（コントロイ滝）

滝のそばでテント泊！家族そろって歩けるホーチミン発の入門コース

ホーチミンから夜行の寝台バスで出発し、翌朝ダラットで朝食と高原コーヒーを済ませてから歩き始める2日間です。四輪駆動のUoat（ウォート）車で森林管理ステーションへ入ると、背の高い松林が続きます。

こちらの特徴は、1日7～10kmという歩く距離の設定です。急な登りが少なく道幅も広いため、今回の5コースで唯一、子ども連れの家族でも歩けるコースとされています。川を渡り草原を抜け、最後は滝の冷たい水で汗を流してからテントを張ります。

予約は公式サイトのコースページから。ベジタリアン向けプランもあるため、食事制限がある方は申し込み時に伝えておくと安心です。初めて森を歩く方、家族で週末を過ごしたい方におすすめの一本です。

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一歩先へ踏み込む！ダラット・ラムドン省の上級トレッキングコース2選

2. Con đường bị lãng quên（忘れられた道）

K'Ho族の古道をたどり、標高1,800mの山頂と温泉で締める2日間

ダラットから北西に位置するLâm Đồng省のĐam Rông（ダムロン）地区が舞台です。コース名の「忘れられた道」は、かつてK'Ho族が使い、やがて使われなくなった古い山道のこと。その道筋をたどって歩きます。

こちらの自慢は、歩き終えたあとの締め方です。標高約1,800mのLombur（ロンブール）山頂を越え、山中でキャンプをして焚き火のBBQを楽しみ、最後はCil族が暮らす地域の温泉と温水の池で全身をほぐします。文化に触れる時間が行程に組み込まれているのが特徴です。

難易度はAdvanceで、まとまった体力が必要です。初めての方は先にBeginnerコースを経験してからが安心です。歩くだけでなく現地の暮らしにも触れたい方におすすめの一本です。

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3. Con đường Muối（塩の道）

高原から海側へ抜ける交易路を歩く、国立公園2つの縦断コース

Bidoup – Núi Bà国立公園（Lâm Đồng省）からPhước Bình国立公園（Khánh Hòa省）へ、2つの国立公園をまたいで歩く3日間です。かつてK'Ho族が塩を運び、高原と海側の低地を行き来した交易路が、そのままコースになっています。

こちらの特徴は、歩くにつれて森と気候が入れ替わっていくことです。標高が下がるほど植生が変わり、ひとつの行程の中で高原の涼しさと低地の暑さの両方を体で感じられます。ただし3日間で3連泊のテント泊となり、温水シャワーも携帯電話の電波もありません。

予約は公式サイトのコースページから。荷物と体力の配分に慣れている方向けの行程です。景色だけでなく、その道が使われてきた背景まで知りたい方におすすめの一本です。

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標高2,001mと熱帯雨林へ｜ベトナム国立公園の最上級アドベンチャー2選

4. Yang Do Trail（ヤンドー・トレイル）

標高2,001mを越え、テナガザルの声で目覚める最上級コース

Lâm Đồng省のKlong Klanhを起点に、Yo Dou山頂を越えDong K'Noh村へ抜ける約30kmの3日間です。標高は1,600mから1,000mへ下り、山頂で2,001m、最後は1,400mの村へ。上下動が続きます。

こちらの自慢は、Bidoup – Núi Bà国立公園の中心部で迎える朝です。キバナテナガザルやシルバーラングールの声で目を覚ます時間は、このコースならでは。終盤にはK'Ho Cil族の家庭でcà đắng（苦いナス）や森の胡椒leiluの食卓を囲みます。

難易度はExpertで、催行は最少4名からです。出発前に歩く習慣をつけておくと当日の余裕が変わります。国内を歩き終えて、次の一段を探している方におすすめの一本です。

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5. Rừng rậm Borneo（ボルネオ熱帯雨林・ブルネイ）

国境を越えて、ブルネイの原生熱帯雨林を歩く4日間

5本目は海を越え、ブルネイのUlu Temburong（ウル・トゥンブロン）国立公園へ。ボルネオ島は世界最古級の熱帯雨林が残る島で、ベトナムの高原の森とは植生も湿度もまるで違います。現地パートナーとの共同催行で、4日3泊の行程です。

こちらの特徴は、移動そのものが体験になることです。細長いボートで川を遡り、そこから森へ入ります。幾重にも重なった樹冠と高い湿度の中を歩き、滝のそばでキャンプ。現地ガイドから熱帯雨林での歩き方を学べるのも収穫です。

海外渡航になるため、パスポートの残存期間とフライト、入国手続きを申し込み時に確認しておきましょう。国内のコースに慣れ、旅の舞台を広げたい方におすすめの一本です。

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問い合わせ・予約窓口｜Tropical Trekkingの基本情報

今回ご紹介した5コースは、すべてTropical Trekking（トロピカルトレッキング）が催行しています。運営はCông ty TNHH TM DV PDCで、国際旅行業ライセンス（番号79-1267/2021/TCDL-GP LHQT）を取得している会社です。ツアーは1グループ6～15名の少人数制で、Lâm Đồng省で暮らすK'Ho族（Cil族）の現地ガイドと、安全面をサポートするスタッフが同行します。参加者には、アドベンチャー・アウトドア活動に対応した補償条件を含む旅行保険が登録されます。

日本語は、日本人が参加するツアーで通訳の手配に対応しています。日程や子どもの年齢に合わせて行程を調整するプライベートツアーもあるため、相談したいことがある場合はオフィスへ問い合わせてみてください。オフィスは3階にあり、到着後に電話をすれば案内してもらえます。

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※価格は2026年9月時点のものです。為替レートは1円＝約168.7VNDで換算しています。

ホーチミン発のトレッキングで、週末の景色を入れ替えよう！

ホーチミン発で参加できるトレッキングツアー5選を、難易度順にご紹介しました。

初心者向けのコントロイ滝から、標高2,001mを越えるYang Do Trailまで、同じ会社の中で難易度の幅が用意されているのがこのラインナップの強みです。1本目で手応えを掴んだら、次は一段上のコースへ進めます。日本語通訳の手配、アドベンチャー対応の旅行保険、6～15名の少人数グループ、K'Ho族の現地ガイドという体制も、初めて森に入る方には心強い条件ですね。

家族での初めてのキャンプに、週末のリセットに、あるいは仲間との少し本気の挑戦に。ぜひご自身の体力と日程に合わせて、歩いてみたい一本を選んでみてくださいね。催行人数の枠が埋まるコースもあるので、日程が決まったら早めに問い合わせておくとスムーズですよ！みなさんのホーチミン生活に、森で過ごす時間が加わりますように。